Dýchání čistého vzduchu je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. Vyhnout se vystavení škodlivým látkám znečišťujícím ovzduší není vždy snadné. Někdy je obtížné vyhnout se venkovním škodlivinám, jako jsou průmyslové výpary, výfukové plyny z automobilů a pasivní kouření. Pokud jde o ovzduší uvnitř budov, máme možnost prostředí ve větší míře ovládat a manipulovat s ním. Jednou z účinných metod je použití čističky vzduchu, která může pomoci zabránit znečištění a emisím. Podle americké agentury pro ochranu životního prostředí může být kvalita vzduchu v místnostech mnohem více znečištěná než venkovní ovzduší a použití čističky vzduchu s HEPA filtrem může bezpečně odstranit téměř všechny znečišťující látky, čímž se sníží zdravotní rizika a pomůže při udržování zdraví.

Plovoucí prach

Výměna vzduchových filtrů a čištění větracích systémů je povinným krokem k udržení čistého vzduchu v interiéru. Další opomíjenou oblastí běžné údržby je výměna a/nebo čištění prachovek používaných k úklidu. V prachovkách a ventilačních systémech se časem může hromadit prach a ve skutečnosti se zvyšuje množství znečišťujících látek cirkulujících ve vzduchu.

Koberce a čalounění

Pravidelně čistěte nábytek a koberce, abyste snížili množství potenciálních škodlivin v ovzduší. Vlákna mohou obsahovat a zadržovat různé toxiny, které se mohou uvolňovat do ovzduší pouhým pohybem na nich nebo v jejich blízkosti. Vločky lidské kůže, zvířecí srst, prachové částice a další potenciální toxiny je třeba omezit a pokud možno jim předcházet. Nejlepší je sundat boty venku, ale alespoň otření bot o venkovní rohožky před vstupem do domu nebo kanceláře může také do značné míry zabránit šíření škodlivin. Doporučuje se také výměna starého a znečištěného nábytku, koberců a předložek.

Zvířecí srst

Ačkoli to nemusí být optimální řešení, držet domácí zvířata v místnostech s tvrdou podlahou může být nejlepším preventivním řešením pro snížení výskytu zvířecích chlupů. Pokud domácím mazlíčkům dovolíte vstupovat do místností s kobercem, mělo by být nutné omezit jejich pobyt na čalouněném nábytku. Kromě pelíšků a dalších míst, kde domácí zvířata obvykle tráví většinu času, se zvířecí srst skrývá i v čalounění a kobercích. Pravidelné čištění těchto míst přispěje k udržení zdravého prostředí nejen pro vás, ale i pro vašeho domácího mazlíčka.

Ostatní chemické látky a pachy

Jednou z věcí, které je třeba se vyhnout, je kouř, obvykle z cigaret a doutníků. V zájmu zachování zdravého vnitřního prostředí by se mělo kouřit venku. Vyhnout se pasivnímu kouření může být v určitých prostředích obtížné a je třeba to zvážit před vstupem do určitých prostor. Kouř, který zůstává na jiných površích, se někdy označuje jako kouř z třetí ruky a obvykle se vyskytuje v kobercích, záclonách, látkovém nábytku, hadrech a oblečení. Tyto předměty je nutné vyčistit poté, co byly vystaveny kouři.

Dalšími předměty v některých domácnostech, které mohou znečišťovat vnitřní ovzduší, jsou:

• Čisticí prostředky
• Krby a kamna
• Vonné svíčky a kadidlo