31.01.2018

10+1 TIPPS ZUR REDUZIERUNG IHRER ALLERGISCHEN SYMPTOME ZUHAUSE

Leider sind uns Allergien nicht fremd. Pollen aus der Natur, Winterstaub in der Wohnung, Sommersmog und die damit verbundenen Symptome wie Niesen, Husten, laufende Nase und in schweren Fällen allergische Anfälle. Glücklicherweise gibt es ein paar Tricks, um allergische Symptome in unserem Haus mit ein wenig Schlauheit zu reduzieren.

  1. Feinde verstecken sich in Deinen Haaren?
    In vielen Fällen bringen wir Pollen in unseren Haaren mit in unser Zuhause. Sie breiten sich aus, sobald wir unsere Haare kämmen, und sie können leicht in unsere Augen gelangen. Die beste Lösung ist es, das Haar während der Pollensaison häufiger zu waschen, vor allem nach dem Wandern oder kleineren Ausflügen, wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie die unerwünschten kleinen Feinde mit nach Hause nehmen.

  2. Hey, kleine Haustiere, es ist Zeit, ein Bad zu nehmen!
    Kleine Partikel, die allergische Reaktionen hervorrufen, können mit unseren Haustieren leicht in unser Haus gelangen. Wer würde seine Hunde nicht bei schönstem Wetter spazieren führen oder seine kleineren Haustiere ins Freie stellen, um frische Luft zu schnappen? Die Lösung ist regelmäßiges Baden, was die Zahl der Allergieauslöser in unserem Haus deutlich reduzieren kann.

  3. Vermeiden Sie Teppiche
    Eines der Lieblingsverstecke von Hausstaubmilben ist der Teppich, auf dem sie Sedimente ablagern und so zur Entstehung von Allergien beitragen. Es lohnt sich daher, Teppiche gegen glatte Böden zu tauschen, die einfacher und schneller gereinigt werden können.

  4. Reinigen Sie Ihre Nase gründlich
    Sie können die Menge an Pollen reduzieren, die in Ihre Nase gelangen, wenn Sie Ihre Nasengänge mit Wasser spülen und regelmäßig etwas Creme in jedes Nasenloch geben.

  5. Kochsalzlösung gegen Entzündung
    Salzlösung, die in Apotheken erhältlich ist oder zu Hause zubereitet wird, ist das wirksamste Mittel gegen allergiebedingte Entzündungen. Es lindert nicht nur die Symptome, sondern wäscht auch die Pollen weg. Zubereitung: Mischen Sie warmes destilliertes Wasser mit einem Teelöffel Salz, fügen Sie eine Prise Natron hinzu und bringen Sie die Lösung mit einer Pipette dann in die Nasenlöcher; idealerweise ein- bis zweimal täglich. (Asthmatische Patienten sollten vor Anwendung der Methode mit ihrem Arzt sprechen!)

  6. Nicht drinnen rauchen
    Tabakrauch ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch allergische Reaktionen verschlimmern. Rauchen Sie daher nicht in der Wohnung.

  7. Trocknen Sie Ihre Kleidung mit Bedacht
    Trocknen Sie während der Pollensaison niemals Kleidung und Bettwäsche im Freien, da Sie Pollen auf diesem Weg leicht in Ihr Zuhause transportieren können.

  8. Hurra für bewusste Produktauswahl!
    Wählen Sie keine Produkte aus Extrakten allergener Pflanzen. ​​

  9. Training, nicht niesen
    Thailändische Forscher haben gezeigt, dass 30 Minuten tägliches Training aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung Nasenschleimhaut, Niesen und Juckreiz um 83% reduzieren.

  10. Pfefferminztee ist die Lösung
    Dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Pfefferminze definitiv die Symptome von allergischen Reaktionen lindern.

+1. Verwenden Sie einen Luftreiniger
Würden Sie vermuten, dass die Innenraumluft mindestens fünfmal stärker verschmutzt ist als die Außenluft? Ein guter Luftreiniger mit HEPA-Filter kann Wunder tun, indem er lästige Pollen effektiv aus der Luft in Ihrem Haus entfernt.

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