{"id":9666,"date":"2019-06-05T15:27:18","date_gmt":"2019-06-05T13:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2019\/06\/co-powinienes-wiedziec-o-poduszkach\/"},"modified":"2025-06-26T11:05:11","modified_gmt":"2025-06-26T09:05:11","slug":"co-powinienes-wiedziec-o-poduszkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/2019\/06\/co-powinienes-wiedziec-o-poduszkach\/","title":{"rendered":"Co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o poduszkach"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1372.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color5);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-top-small:10px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:10px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left\" style=\"margin:0;\">Czy dobrze jest spa\u0107 na poduszkach, czy nie?<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:40px;\"><p>Mo\u017cna us\u0142ysze\u0107 do\u015b\u0107 przeciwstawne opinie na ten temat. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce opieranie g\u0142owy na poduszce i spanie w ten spos\u00f3b przez ca\u0142\u0105 noc nie jest zdrowe dla naszego cia\u0142a. Inni twierdz\u0105 wr\u0119cz przeciwnie: nale\u017cy czym\u015b podeprze\u0107 g\u0142ow\u0119.  <\/p>\n<p>Wed\u0142ug wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144, spanie na poduszce wcale nie jest niezdrowe. Dobrze i zdrowo jest, je\u015bli poduszka podpiera g\u0142ow\u0119 i szyj\u0119. Lekarze twierdz\u0105, \u017ce podczas snu bardzo wa\u017cne jest, aby kr\u0119gos\u0142up pozostawa\u0142 prosty, a odpowiedni materac i poduszka odgrywaj\u0105 w tym ogromn\u0105 rol\u0119.  <\/p>\n<p>Najgorsz\u0105 poduszk\u0105, kt\u00f3rej powinni\u015bmy unika\u0107 w ka\u017cdym przypadku, jest bardzo du\u017ca i mi\u0119kka poduszka, kt\u00f3ra nadyma si\u0119 z dw\u00f3ch stron, gdy si\u0119 na niej po\u0142o\u017cymy. Nie wspiera kr\u0119g\u00f3w szyjnych i nie zajmuje linii cia\u0142a. Rano budzimy si\u0119 zm\u0119czeni, z b\u00f3lem karku i g\u0142owy. Natomiast grubo\u015b\u0107 idealnej poduszki powinna by\u0107 r\u00f3wna odleg\u0142o\u015bci ramion od szyi. W takim przypadku zapewnia najlepsze wsparcie podczas le\u017cenia na boku i jest w stanie utrzyma\u0107 ca\u0142y kr\u0119gos\u0142up prosto, a tym samym stworzy\u0107 najbardziej relaksuj\u0105c\u0105 pozycj\u0119.    <\/p>\n<p>To, jakiej poduszki potrzebujesz, zale\u017cy od pozycji, w jakiej \u015bpisz. Je\u015bli \u015bpisz na brzuchu, potrzebujesz najbardziej mi\u0119kkiej i cienkiej poduszki. Dobrym rozwi\u0105zaniem s\u0105 r\u00f3wnie\u017c poduszki z pami\u0119ci\u0105 kszta\u0142tu. W przypadku spania na kr\u0119gos\u0142upie zalecana jest r\u00f3wnie\u017c bardzo p\u0142aska poduszka. Lu\u017ana pozycja szyi i podparcie s\u0105 wa\u017cne. Je\u015bli le\u017cysz na boku, dobrze jest, je\u015bli g\u0142owa jest podparta grubsz\u0105 poduszk\u0105, kt\u00f3ra ustawia g\u0142ow\u0119 w neutralnej pozycji szyi. Poduszki anatomiczne s\u0105 bardzo popularne nawet w tych dw\u00f3ch ostatnich sytuacjach.      <\/p>\n<p>Kolekcja poduszek Welity najwy\u017cszej jako\u015bci oferuje ka\u017cdemu zdrowy, niezak\u0142\u00f3cony i spokojny sen. Maj\u0105 ortopedyczny kontur wyci\u0119ty z wysokiej jako\u015bci pianek. Automatycznie kieruj\u0105 cia\u0142o do optymalnej pozycji le\u017c\u0105cej. Nasze poduszki maj\u0105 wyj\u0105tkowo wysok\u0105 elastyczno\u015b\u0107 punktow\u0105, optymalnie podpieraj\u0105 g\u0142ow\u0119 podczas snu, a tym samym odci\u0105\u017caj\u0105 wszystkie mi\u0119\u015bnie szyi.  <\/p>\n<p>Je\u015bli \u015bpisz na poduszce Welity, mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce b\u0119dziesz mie\u0107 najlepszy sen w najlepszej pozycji.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[205],"tags":[234,263],"class_list":["post-9666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-blog-pl","tag-spokojny-sen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9666"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9677,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666\/revisions\/9677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}