{"id":9131,"date":"2017-03-29T12:04:02","date_gmt":"2017-03-29T10:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2017\/03\/consigli-per-prevenire-il-raffreddore-e-linfluenza\/"},"modified":"2025-06-26T10:45:07","modified_gmt":"2025-06-26T08:45:07","slug":"consigli-per-prevenire-il-raffreddore-e-linfluenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/2017\/03\/consigli-per-prevenire-il-raffreddore-e-linfluenza\/","title":{"rendered":"Consigli per prevenire il raffreddore e l’influenza"},"content":{"rendered":"

Vitamina C:<\/strong> gli studi non sono coerenti sul fatto che la vitamina C acceleri effettivamente il processo di guarigione; tuttavia, \u00e8 risaputo che la vitamina \u00e8 un antiossidante e pu\u00f2 aiutare a prevenire le malattie.<\/p>\n

Aglio: l’<\/strong> aglio crudo \u00e8 ricco di incredibili benefici per la salute, tra cui quello di essere antivirale. Il suo consumo aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a combattere le infezioni. <\/p>\n

Vitamina D3: la<\/strong> vitamina D combatte le infezioni, tra cui il raffreddore e l’influenza, poich\u00e9 regola l’espressione dei geni che influenzano il sistema immunitario ad attaccare e distruggere batteri e virus.<\/p>\n

Lavarsi le mani:<\/strong> lavarsi le mani aiuta a evitare di trasmettere i virus del raffreddore e dell’influenza.<\/p>\n

Evitare di toccarsi il naso e gli occhi ti aiuter\u00e0 a non contrarre l’infezione:<\/strong> i virus del raffreddore e dell’influenza possono entrare nel corpo attraverso gli occhi e il naso. Se hai delle goccioline infette sulle mani e ti tocchi gli occhi o il naso, puoi trasmettere il virus al tuo organismo. Non toccandoti il naso e gli occhi, ridurrai le possibilit\u00e0 di contrarre il virus. <\/p>\n

Controlla l’umidit\u00e0:<\/strong> nei mesi invernali le temperature e i livelli di umidit\u00e0 scendono fino al 10%, un valore che \u00e8 secco come il deserto del Sahara. Inoltre, le persone trascorrono molto pi\u00f9 tempo in casa, il che contribuisce alla diffusione dell’influenza. Recenti studi scientifici suggeriscono che i bassi livelli di umidit\u00e0 possono contribuire alla sopravvivenza del virus. <\/p>\n

Prendi in considerazione l’utilizzo di un purificatore d’aria portatile nelle stanze in cui trascorri la maggior parte del tempo: la<\/strong> maggior parte dei purificatori d’aria fa circolare l’aria pi\u00f9 volte all’ora e allo stesso tempo la pulisce.
\nCerca un modello di purificatore d’aria con filtro HEPA, che \u00e8 quello raccomandato dalla maggior parte degli allergologi e dei medici. I filtri HEPA rimuovono in modo sicuro il 99,97% delle particelle trasportate dall’aria, tra cui virus, germi, polvere, muffa, polline, ambrosia, forfora di animali domestici e fumo di sigaretta.
\nCerca un purificatore d’aria con una camera a luce UV che uccide il virus dell’influenza, la muffa e altri batteri potenzialmente presenti nell’aria. Questa tecnologia anti-germi \u00e8 un’ulteriore garanzia per i proprietari di casa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[181],"tags":[62,201],"class_list":["post-9131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria","tag-blog","tag-dimentica-il-raffreddore-e-linfluenza"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9140,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9131\/revisions\/9140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}