{"id":8715,"date":"2017-03-29T12:04:02","date_gmt":"2017-03-29T10:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2017\/03\/conseils-pour-prevenir-le-rhume-et-la-grippe\/"},"modified":"2025-06-26T10:35:04","modified_gmt":"2025-06-26T08:35:04","slug":"conseils-pour-prevenir-le-rhume-et-la-grippe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/2017\/03\/conseils-pour-prevenir-le-rhume-et-la-grippe\/","title":{"rendered":"Conseils pour pr\u00e9venir le rhume et la grippe"},"content":{"rendered":"

Vitamine C :<\/strong> les \u00e9tudes sont contradictoires quant \u00e0 savoir si la vitamine C acc\u00e9l\u00e8re r\u00e9ellement le processus de gu\u00e9rison ; toutefois, il est bien connu que cette vitamine est un antioxydant et qu’elle peut contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les maladies.<\/p>\n

L’ail : l<\/strong> ‘ail cru pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9, notamment celui d’\u00eatre antiviral. Sa consommation permet de renforcer le syst\u00e8me immunitaire et de lutter contre les infections. <\/p>\n

Vitamine D3 :<\/strong> la vitamine D combat les infections, y compris les rhumes et la grippe, car elle r\u00e9gule l’expression des g\u00e8nes qui influencent votre syst\u00e8me immunitaire pour qu’il attaque et d\u00e9truise les bact\u00e9ries et les virus.<\/p>\n

Lavage des mains :<\/strong> se laver les mains permet d’\u00e9viter la transmission des virus du rhume et de la grippe.<\/p>\n

\u00c9vitez de vous toucher le nez et les yeux pour \u00e9viter d’\u00eatre infect\u00e9 : les<\/strong> virus du rhume et de la grippe peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans votre corps par les yeux et le nez. Si vous avez des gouttelettes infect\u00e9es sur les mains et que vous touchez vos yeux ou votre nez, vous pouvez transmettre le virus \u00e0 votre organisme. En \u00e9vitant de vous toucher le nez et les yeux, vous r\u00e9duisez les risques d’attraper un virus. <\/p>\n

Contr\u00f4lez l’humidit\u00e9 :<\/strong> pendant les mois d’hiver, les temp\u00e9ratures et les niveaux d’humidit\u00e9 chutent jusqu’\u00e0 10 %, ce qui est aussi sec que le d\u00e9sert du Sahara. Les gens passent \u00e9galement beaucoup plus de temps \u00e0 l’int\u00e9rieur, ce qui contribue \u00e0 la propagation de la grippe. Des \u00e9tudes scientifiques r\u00e9centes sugg\u00e8rent que les faibles niveaux d’humidit\u00e9 peuvent contribuer \u00e0 la survie du virus. <\/p>\n

Envisagez d’utiliser un purificateur d’air portable dans les pi\u00e8ces o\u00f9 vous passez le plus de temps :<\/strong> la plupart des purificateurs d’air font circuler l’air plusieurs fois par heure tout en le purifiant.
\nRecherchez un mod\u00e8le de purificateur d’air \u00e9quip\u00e9 d’un filtre HEPA, ce que recommandent la plupart des allergologues et des m\u00e9decins. Les filtres HEPA \u00e9liminent en toute s\u00e9curit\u00e9 99,97 % des particules en suspension dans l’air, notamment les virus, les germes, la poussi\u00e8re, les moisissures, le pollen, l’herbe \u00e0 poux, les squames d’animaux et la fum\u00e9e de cigarette.
\nRecherchez un purificateur d’air dot\u00e9 d’une chambre \u00e0 rayons UV qui \u00e9liminera le virus de la grippe, les moisissures et les autres bact\u00e9ries potentiellement pr\u00e9sentes dans l’air. Cette technologie sans germes est une garantie suppl\u00e9mentaire pour les propri\u00e9taires.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":8724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[171,174],"class_list":["post-8715","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorise","tag-blog-fr","tag-oubliez-le-rhume-et-la-grippe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8728,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8715\/revisions\/8728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}