{"id":9691,"date":"2019-06-05T15:27:18","date_gmt":"2019-06-05T13:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2019\/06\/mita-sinun-pitaisi-tietaa-tyynyista\/"},"modified":"2025-06-26T11:05:11","modified_gmt":"2025-06-26T09:05:11","slug":"mita-sinun-pitaisi-tietaa-tyynyista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/2019\/06\/mita-sinun-pitaisi-tietaa-tyynyista\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 sinun pit\u00e4isi tiet\u00e4\u00e4 tyynyist\u00e4"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1372.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color5);--awb-margin-top:20px;--awb-margin-top-small:10px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:10px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left\" style=\"margin:0;\">Onko hyv\u00e4 nukkua tyynyjen p\u00e4\u00e4ll\u00e4 vai ei?<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:40px;\"><p>T\u00e4st\u00e4 aiheesta voi kuulla hyvin vastakkaisia mielipiteit\u00e4. Jotkut sanovat, ettei ole terveellist\u00e4 kehollemme, jos lepuutamme p\u00e4\u00e4t\u00e4mme tyynyll\u00e4 ja nukumme niin koko y\u00f6n. Toiset taas sanovat p\u00e4invastaista: p\u00e4\u00e4t\u00e4 pit\u00e4isi tukea jollain.  <\/p>\n<p>Useimpien tutkimusten mukaan tyynyn p\u00e4\u00e4ll\u00e4 nukkuminen ei ole lainkaan ep\u00e4terveellist\u00e4. On hyv\u00e4 ja terveellist\u00e4, jos tyyny tukee p\u00e4\u00e4t\u00e4 ja niskaa. L\u00e4\u00e4k\u00e4reiden mukaan on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 selk\u00e4ranka pysyy nukkumisessa suorassa, ja oikealla patjalla ja tyynyll\u00e4 on siin\u00e4 suuri merkitys.  <\/p>\n<p>Pahin tyyny, jota meid\u00e4n pit\u00e4isi joka tapauksessa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, on eritt\u00e4in suuri ja pehme\u00e4 tyyny, joka t\u00e4yttyy kahdelta puolelta, kun makaa sen p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Se ei tue kaulanikamia eik\u00e4 se ota kehon linjaa. Her\u00e4\u00e4mme aamulla v\u00e4synein\u00e4, niskakivun ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn kanssa. Sen sijaan ihanteellisen tyynyn paksuuden tulisi olla yht\u00e4 suuri kuin hartioiden ja niskan et\u00e4isyys. T\u00e4ll\u00f6in se tarjoaa parhaan tuen kyljell\u00e4\u00e4n maatessa, ja se pystyy pit\u00e4m\u00e4\u00e4n koko selk\u00e4rangan suorassa ja luomaan siten rentouttavimman asennon.    <\/p>\n<p>Riippuu nukkuma-asennosta, millaisen tyynyn tarvitset. Jos nukut vatsallasi, tarvitset pehmeimm\u00e4n ja ohuimman tyynyn. Muistityynyt ovat my\u00f6s hyv\u00e4 ratkaisu. Kun nukut selinmakuulla, suositellaan my\u00f6s hyvin litte\u00e4\u00e4 tyyny\u00e4. Niskan l\u00f6ys\u00e4 asento ja tuki ovat t\u00e4rkeit\u00e4. Jos makaa kyljell\u00e4\u00e4n, on hyv\u00e4, jos p\u00e4\u00e4t\u00e4 tukee paksumpi tyyny, joka asettaa p\u00e4\u00e4n neutraaliin niska-asentoon. Anatomiset tyynyt ovat eritt\u00e4in suosittuja my\u00f6s n\u00e4iss\u00e4 kahdessa viimeisess\u00e4 tilanteessa.      <\/p>\n<p>Ensiluokkainen Welity-tyynymallisto tarjoaa jokaiselle terveen, h\u00e4iri\u00f6tt\u00f6m\u00e4n ja rauhallisen unen. Niiss\u00e4 on ortopedinen \u00e4\u00e4riviiva, joka on leikattu korkealaatuisista vaahtomuovista. Ne ohjaavat vartalosi automaattisesti optimaaliseen makuuasentoon Tyynyill\u00e4mme on eritt\u00e4in korkea pistejousto, ne tukevat p\u00e4\u00e4t\u00e4si optimaalisesti unen aikana ja kevent\u00e4v\u00e4t n\u00e4in kaikkia niskalihaksia.  <\/p>\n<p>Jos nukut Welity-tyynyll\u00e4, voit olla varma, ett\u00e4 nukut parhaiten ja parhaassa asennossa.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[239],"tags":[240,265],"class_list":["post-9691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleista","tag-blogi","tag-nuku-hyvin"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9691"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9701,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9691\/revisions\/9701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}