{"id":9592,"date":"2017-03-29T12:04:02","date_gmt":"2017-03-29T10:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2017\/03\/vinkkeja-flunssan-ja-flunssan-ehkaisyyn\/"},"modified":"2025-06-26T11:04:58","modified_gmt":"2025-06-26T09:04:58","slug":"vinkkeja-flunssan-ja-flunssan-ehkaisyyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/2017\/03\/vinkkeja-flunssan-ja-flunssan-ehkaisyyn\/","title":{"rendered":"Vinkkej\u00e4 flunssan ja flunssan ehk\u00e4isyyn"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1372.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:40px;\"><p><strong>C-vitamiini:<\/strong> tutkimukset ovat ristiriitaisia sen suhteen, nopeuttaako C-vitamiini todella paranemisprosessia; on kuitenkin tunnettua, ett\u00e4 vitamiini on antioksidantti ja voi auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n sairauksia.<\/p>\n<p><strong>Valkosipuli:<\/strong> Raaka valkosipuli on t\u00e4ynn\u00e4 h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 terveyshy\u00f6tyj\u00e4 &#8211; muun muassa se on virusten vastainen. Sen nauttiminen auttaa vahvistamaan immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 ja torjumaan infektioita. <\/p>\n<p><strong>D3-vitamiini:<\/strong> D-vitamiini torjuu infektioita, kuten vilustumista ja flunssaa, koska se s\u00e4\u00e4telee sellaisten geenien ilmentymist\u00e4, jotka vaikuttavat immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n hy\u00f6kk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ja tuhoamaan bakteereja ja viruksia.<\/p>\n<p><strong>K\u00e4sien pesu:<\/strong> k\u00e4sien pesu auttaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n flunssa- ja flunssavirusten tarttumista<strong>.<\/strong> <\/p>\n<p><strong>Nen\u00e4n ja silmien koskettamisen v\u00e4ltt\u00e4minen auttaa est\u00e4m\u00e4\u00e4n tartunnan saamisen:<\/strong> flunssa- ja flunssavirukset voivat p\u00e4\u00e4st\u00e4 elimist\u00f6\u00f6n silmien ja nen\u00e4n kautta. Jos k\u00e4siss\u00e4si on tartunnan saaneita pisaroita ja kosketat silmi\u00e4si tai nen\u00e4\u00e4si, virus voi kulkeutua elimist\u00f6\u00f6si. Kun et koske nen\u00e4\u00e4si ja silmiisi, v\u00e4henn\u00e4t viruksen tarttumisen mahdollisuutta.  <\/p>\n<p><strong>Hallitse kosteutta:<\/strong> talvikuukausina l\u00e4mp\u00f6tila ja kosteus laskevat jopa 10 prosenttiin, mik\u00e4 on yht\u00e4 kuivaa kuin Saharan autiomaa. Ihmiset viett\u00e4v\u00e4t my\u00f6s huomattavasti enemm\u00e4n aikaa sis\u00e4tiloissa, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 flunssan levi\u00e4mist\u00e4. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, ett\u00e4 alhainen ilmankosteus saattaa edist\u00e4\u00e4 viruksen selviytymist\u00e4.  <\/p>\n<p><strong>Harkitse kannettavan ilmanpuhdistimen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 huoneissa, joissa viet\u00e4t eniten aikaa:<\/strong> useimmat ilmanpuhdistimet kierr\u00e4tt\u00e4v\u00e4t ilmaa useita kertoja tunnissa ja puhdistavat samalla ilmaa.<br \/>\nEtsi ilmanpuhdistinmalli, jossa on HEPA-suodatin, jota useimmat allergologit ja l\u00e4\u00e4k\u00e4rit suosittelevat. HEPA-suodattimet poistavat turvallisesti 99,97 % ilmassa olevista hiukkasista, kuten viruksista, p\u00f6lyst\u00e4, homeesta, siitep\u00f6lyst\u00e4, ragweedista, lemmikkiel\u00e4inten hilseest\u00e4 ja tupakansavusta.<br \/>\nEtsi ilmanpuhdistinmallia, jossa on UV-valokammio, joka tappaa flunssaviruksen, homeen ja muut ilmassa mahdollisesti olevat bakteerit. T\u00e4m\u00e4 bakteerivapaa tekniikka on lis\u00e4turva kodinomistajille.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":9594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[239],"tags":[240,251],"class_list":["post-9592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleista","tag-blogi","tag-unohda-flunssa-ja-flunssa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9592"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9640,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9592\/revisions\/9640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}