Varsinkin talvikaudella sisäilma on kuivempaa, jolloin vilustumis- ja influenssabakteerit pääsevät paremmin kiertämään ilmassa. Tämä yhdistettynä suljettuihin ikkunoihin ja lämmitysjärjestelmiin, jotka kierrättävät pölyistä lämmintä ilmaa, luo täydelliset olosuhteet talvisairauksien kukoistukselle.

Kuiva sisäilma ei itsessään tee sinua sairaaksi. Kiinassa sijaitsevan Tianjinin yliopiston asiantuntijat havaitsivat, että opiskelijat, joiden asuntoloissa oli huono ilmanvaihto, sairastuivat useammin vilustumiseen ja sairastuivat helpommin. Lisäksi Virginia Techin tutkijat havaitsivat, että hyvä ilmanvaihto ja sen lisäksi korkea sisäilman suhteellinen kosteus tekevät influenssa A -viruksen inaktiiviseksi.

Ulkona oleva kuiva ilma, jota arvioidaan kosteuden perusteella, voi myös olla yhteydessä influenssaan. Kuten The National Institutes of Health (NIH) toteaa, kuiva talvi-ilma mahdollistaa influenssatartunnan selviytymisen ja leviämisen. NIH:n tutkimuksessa havaittiin myös, että influenssaviruksen pinnoite on huomattavasti vahvempi lähellä pakkasta olevissa lämpötiloissa, mikä tekee siitä dynaamisemman, vahvemman ja helpommin tarttuvan talvella.

Seuraavassa on muutamia tapoja pitää sisäilma terveempänä:

• Avaa ikkunat aika ajoin. Kuumempina talvipäivinä ulkoilma voi poistaa pöpöt ja huuhtoa ne pois tukkoisista huoneista.
• Poista huono sisäilman laatu sen lähteeltä. Puhdista ilmakanavat ja vaihda lämmittimen suodattimet jatkuvasti, jotta pöpöt eivät pääse kiertämään uudelleen koko kodin läpi koko kauden ajan.
• Käytä ilmanpuhdistimia. Parhaat ilmanpuhdistimet auttavat vähentämään flunssa- ja influenssatartuntoja erityisesti suljetuissa tiloissa. Tehokkaat ilmanpuhdistimet, kuten Aeroguard 4S- tai Aeroguard Mini -laitteemme, poistavat 99,97 % ilmassa olevista, jopa 0,3 mikrometrin kokoisista hiukkasista, mukaan lukien pöly, rohtosieni ja muut allergeenit, infektiot, pölypunkit, pölypunkit, homeen itiöt, lemmikkieläinten hilseet ja tupakansavu – kaikki tekijät, jotka heikentävät keuhkojen kapasiteettia ja altistavat talviasuttavassa kodissa asuvia alttiimmiksi ilmassa leviäville pöpöille. Saatat joutua harkitsemaan tiettyjä ilmanpuhdistimia, jotka on varustettu allergia- ja influenssa-asetuksilla, jotta ne auttavat influenssakauden keskellä ja myös kevään allergiakautena.

Lisäksi on tärkeää ymmärtää, että flunssa- ja influenssakauden aikana vauvat ovat alttiimpia kodin ilmassa oleville pöpöille. Imeväiset hengittävät normaalisti 30-60 kertaa minuutissa – eli yli kaksi kertaa enemmän kuin aikuiset. Koska vauvan keuhkot eivät ole vielä täysin muodostuneet synnytyksen aikana ja koska hengitysnopeus on nopeampi, hengityselinsairaudet voivat aiheuttaa monia vastasyntyneiden lasten sairauksia. Lastenhuoneessa säilytettävät ilmanpuhdistimet voivat auttaa vähentämään ilman epäpuhtauksia vauvojen ja nuorten ympärillä.