Talvella sisäilman laatu paranee, mikä lisää vilustumisen todennäköisyyttä. Seuraavassa on joitakin ehdotuksia sisäilman laadun ylläpitämiseksi.

• Avaa ikkunat aika ajoin. Kuumempina talvipäivinä ulkoilma voi poistaa pöpöt ja huuhtoa ne pois tukkoisista huoneista.
• Poista huono sisäilman laatu sen lähteeltä. Puhdista ilmakanavat ja vaihda lämmittimen suodattimet jatkuvasti, jotta pöpöt eivät pääse kiertämään uudelleen koko kodin läpi koko kauden ajan.
• Käytä ilmanpuhdistimia. Parhaat ilmanpuhdistimet auttavat vähentämään flunssa- ja influenssatartuntoja erityisesti suljetuissa tiloissa. Tehokkaat ilmanpuhdistimet voivat myös poistaa 99,97 % ilmassa olevista, jopa 0,3 mikronin kokoisista hiukkasista, mukaan lukien pöly, rohtosieni ja muut allergeenit, infektiot, pölypunkit, pölypunkit, homeen itiöt, lemmikkieläinten hilse ja tupakansavu – kaikki tekijät, jotka heikentävät keuhkojen kapasiteettia ja aiheuttavat sen, että kaikki talviasuttavassa kodissa asuvat ovat alttiimpia ilmassa oleville pöpöille. Saatat joutua harkitsemaan tiettyjä ilmanpuhdistimia, jotka on varustettu allergia- ja influenssa-asetuksilla, jotta ne auttavat influenssakauden keskellä ja myös kevään allergiakautena.

Lisäksi on tärkeää ymmärtää, että flunssa- ja influenssakauden aikana vauvat ovat alttiimpia kodin ilmassa oleville pöpöille. Imeväiset hengittävät normaalisti 30-60 kertaa minuutissa – eli yli kaksi kertaa enemmän kuin aikuiset. Koska vauvan keuhkot eivät ole vielä täysin muodostuneet synnytyksen aikana ja koska hengitysnopeus on nopeampi, hengityselinsairaudet voivat aiheuttaa monia vastasyntyneiden lasten sairauksia. Lastenhuoneessa säilytettävät ilmanpuhdistimet voivat auttaa vähentämään ilmassa olevia epäpuhtauksia vauvojen ja nuorten ympärillä.

Saatat myös tarvitse etsiä ilmanpuhdistimet, jotka ovat hiilisuodattimet hajua, ja kiistatta HEPA-suodattimet auttaa vähentämään mikä tahansa määrä ilmansaasteet kuin voitaisiin odottaa olosuhteissa. Jotkin ilmanpuhdistimet tarjoavat myös hälytyksiä, jotka kertovat, milloin on aika vaihtaa ilmansuodatin, ja hiljainen suoritus, jotta voit käyttää ilmanpuhdistinta lapsen huoneessa tai levätessäsi ilman häiritsevää melua.

Muista ottaa huomioon huoneen koko, kun ostat ilmanpuhdistinta. Jotkin ilmanpuhdistimet – esimerkiksi Aeroguard Mini -laitteemme – ovat ihanteellisia pieniin huoneisiin. Suurempiin tiloihin varmista, että valitsemallasi ilmanpuhdistimella on kyky kattaa puhdistettava alue.

Jos sinulla on lemmikkieläimiä, sinun on ehkä myös harkittava ilmanpuhdistimia, jotka auttavat lemmikkieläinten hilseen ja muihin allergeeneihin, jotka liittyvät koiriin ja kissoihin. Sinun ei tarvitse enää syyttää lemmikkejäsi nuhasta.