{"id":12226,"date":"2017-03-29T12:04:02","date_gmt":"2017-03-29T10:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2017\/03\/consejos-para-prevenir-el-resfriado-y-la-gripe\/"},"modified":"2025-06-26T12:05:46","modified_gmt":"2025-06-26T10:05:46","slug":"consejos-para-prevenir-el-resfriado-y-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/2017\/03\/consejos-para-prevenir-el-resfriado-y-la-gripe\/","title":{"rendered":"Consejos para prevenir el resfriado y la gripe"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1372.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:40px;\"><p><strong>Vitamina C:<\/strong> los estudios son contradictorios en cuanto a si la vitamina C acelera realmente el proceso de curaci\u00f3n; sin embargo, es bien sabido que la vitamina es un antioxidante y puede ayudar a prevenir enfermedades.<\/p>\n<p><strong>Ajo:<\/strong> el ajo crudo est\u00e1 lleno de asombrosos beneficios para la salud, entre ellos el de ser antiv\u00edrico. Consumirlo ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a combatir las infecciones <\/p>\n<p><strong>Vitamina D3:<\/strong> la vitamina D combate las infecciones, incluidos los resfriados y la gripe, ya que regula la expresi\u00f3n de los genes que influyen en tu sistema inmunitario para que ataque y destruya las bacterias y los virus<\/p>\n<p><strong>Lavarse las<\/strong> manos<strong>:<\/strong> lavarse las manos ayudar\u00e1 a evitar la transmisi\u00f3n de los virus del resfriado y la gripe<\/p>\n<p><strong>Evitar tocarte la nariz y los ojos te ayudar\u00e1 a no infectarte:<\/strong> los virus del resfriado y la gripe pueden entrar en tu cuerpo a trav\u00e9s de los ojos y la nariz. Si tienes gotitas infectadas en las manos y te tocas los ojos o la nariz, puedes pasar el virus a tu organismo. Si no te tocas la nariz ni los ojos, reducir\u00e1s las probabilidades de contraer un virus.  <\/p>\n<p><strong>Controla la humedad:<\/strong> en los meses de invierno, las temperaturas y los niveles de humedad caen en picado hasta un 10%, que es tan seco como el desierto del Sahara. La gente tambi\u00e9n pasa mucho m\u00e1s tiempo en interiores, lo que contribuye a la propagaci\u00f3n de la gripe. Estudios cient\u00edficos recientes sugieren que los bajos niveles de humedad pueden estar contribuyendo a la supervivencia del virus.  <\/p>\n<p><strong>Considera la posibilidad de utilizar un purificador de aire port\u00e1til en las habitaciones donde pases la mayor parte del tiempo:<\/strong> la mayor\u00eda de los purificadores de aire hacen circular el aire varias veces por hora, al tiempo que lo limpian.<br \/>\nBusca un modelo de purificador de aire con filtro HEPA, que es lo que recomiendan la mayor\u00eda de los alerg\u00f3logos y m\u00e9dicos. Los filtros HEPA eliminan con seguridad el 99,97% de las part\u00edculas suspendidas en el aire, incluidos virus, g\u00e9rmenes, polvo, moho, polen, ambros\u00eda, caspa de mascotas y humo de cigarrillo.<br \/>\nBusca un purificador de aire con una c\u00e1mara de luz UV que mate el virus de la gripe, el moho y otras bacterias que puedan vivir en el aire. Esta tecnolog\u00eda libre de g\u00e9rmenes es una salvaguardia a\u00f1adida para los propietarios de viviendas.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":12230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[309],"tags":[314,313],"class_list":["post-12226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-blog-es","tag-olvidate-del-resfriado-y-la-gripe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12233,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12226\/revisions\/12233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}