Dormir bien es muy importante, tanto para la salud como para nuestro bienestar cotidiano. Puede prevenir enfermedades y nos proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias. Pero cuánto dormimos no es el único aspecto importante: la calidad del sueño es al menos tan importante como su cantidad.
En primer lugar, lo que podemos hacer para dormir mejor es elegir un colchón adecuado. Normalmente, el colchón debe proporcionar al cuerpo, especialmente a la columna vertebral, un apoyo sano y preciso, de modo que el sistema muscular del durmiente pueda estabilizar el cuerpo sin esfuerzo en su posición más natural y cómoda. Pero no es fácil encontrar uno adaptado a nosotros. Normalmente estamos en la tienda, mirando los distintos tipos y marcas de colchones y no tenemos ni idea de cuál nos conviene más.
Existen numerosos tipos de colchones. Los tres tipos más comunes son el colchón de muelles, el colchón de espuma y el colchón de látex. Aunque el colchón de muelles es tradicionalmente el tipo más popular, cada vez más gente compra colchones de espuma, y en Europa las ventas de este tipo han alcanzado las de los colchones de muelles. Cada vez son más populares gracias a sus muchas ventajas, como el poco peso o la sensación de gran comodidad que proporcionan.
Cuando se duerme boca arriba, se recomienda utilizar un colchón más duro para apoyar adecuadamente la columna vertebral. Los que duermen boca abajo deben utilizar un colchón de dureza media. Cuando duermes de lado, necesitas un colchón blando para proteger los hombros, las caderas y los tobillos. Pero independientemente de cómo duermas, lo más importante es que el colchón se adapte a tu cuerpo. Un buen colchón ergonómico está diseñado para ceder a las partes más pesadas del cuerpo (como la cabeza y los hombros) y apoyar las más ligeras (abdomen y piernas): y así podemos evitar los dolores de espalda y las tensiones que suelen provocar los colchones demasiado blandos, demasiado duros o que no se adaptan.
El colchón de Welity puede ser la mejor solución para todos. El colchón Welity se adapta perfectamente a tu cuerpo y a tus posturas al dormir, y alivia tu columna vertebral, independientemente de cómo duermas o de cuánto te muevas mientras duermes. Con las dos superficies diferentes del colchón y la funda, puedes utilizar un colchón Welity en cuatro versiones distintas. Con las dos superficies diferentes en los dos lados, puedes decidir en qué superficie quieres dormir. Con el sistema de perforaciones transpirables, también es una solución perfecta para quienes sufren alergias. ¡Puedes dar forma a la combinación que más te convenga!
¡Duerme bien! Con Welity, ¡los sueños bonitos están garantizados!
