{"id":6290,"date":"2017-03-29T12:04:02","date_gmt":"2017-03-29T10:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/luxinternational.com\/2017\/03\/tipps-zur-vorbeugung-von-erkaeltung-und-grippe\/"},"modified":"2024-06-05T09:35:22","modified_gmt":"2024-06-05T07:35:22","slug":"tipps-zur-vorbeugung-von-erkaeltung-und-grippe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/2017\/03\/tipps-zur-vorbeugung-von-erkaeltung-und-grippe\/","title":{"rendered":"Tipps zur Vorbeugung von Erk\u00e4ltung und Grippe"},"content":{"rendered":"

Vitamin C:<\/strong> Studien sind sich uneinig dar\u00fcber, ob Vitamin C tats\u00e4chlich den Heilungsprozess beschleunigt oder nicht; es ist jedoch bekannt, dass das Vitamin ein Antioxidans ist und zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen kann.<\/p>\n

Knoblauch:<\/strong> Roher Knoblauch ist voller erstaunlicher gesundheitlicher Vorteile – einschlie\u00dflich seiner antiviralen Wirkung. Sein Verzehr hilft, das Immunsystem zu st\u00e4rken und Infektionen zu bek\u00e4mpfen<\/p>\n

Vitamin D3:<\/strong> Vitamin D bek\u00e4mpft Infektionen, einschlie\u00dflich Erk\u00e4ltungen und Grippe, da es die Expression von Genen reguliert, die Ihr Immunsystem beeinflussen, um Bakterien und Viren anzugreifen und zu zerst\u00f6ren<\/p>\n

H\u00e4ndewaschen:<\/strong> Waschen Sie Ihre H\u00e4nde, um die \u00dcbertragung von Erk\u00e4ltungs- und Grippeviren zu vermeiden.<\/p>\n

Vermeiden Sie es, Ihre Nase und Ihre Augen zu ber\u00fchren, um eine Ansteckung zu vermeiden:<\/strong> Erk\u00e4ltungs- und Grippeviren k\u00f6nnen durch Augen und Nase in Ihren K\u00f6rper gelangen. Wenn Sie infizierte Tr\u00f6pfchen an Ihren H\u00e4nden haben und Ihre Augen oder Nase ber\u00fchren, k\u00f6nnen Sie das Virus in Ihr System \u00fcbertragen. Wenn Sie Ihre Nase und Ihre Augen nicht ber\u00fchren, verringern Sie das Risiko, sich einen Virus einzufangen.<\/p>\n

Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit:<\/strong> In den Wintermonaten sinken die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit auf bis zu 10 %, was so trocken ist wie die Sahara-W\u00fcste. Die Menschen verbringen auch deutlich mehr Zeit in geschlossenen R\u00e4umen, was zur Verbreitung der Grippe beitr\u00e4gt. Neuere wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass die niedrige Luftfeuchtigkeit zum \u00dcberleben des Virus beitragen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Erw\u00e4gen Sie den Einsatz eines tragbaren Luftreinigers in den R\u00e4umen, in denen Sie sich am meisten aufhalten:<\/strong> Die meisten Luftreiniger lassen die Luft mehrmals pro Stunde zirkulieren und reinigen sie gleichzeitig.
\nSuchen Sie nach einem Luftreiniger mit HEPA-Filter, den die meisten Allergologen und \u00c4rzte empfehlen. HEPA-Filter entfernen 99,97% der in der Luft befindlichen Partikel, einschlie\u00dflich Viren, Keime, Staub, Schimmel, Pollen, Ambrosia, Tierhaare und Zigarettenrauch.
\nAchten Sie auf einen Luftreiniger mit einer UV-Lichtkammer, die Grippeviren, Schimmel und andere Bakterien abt\u00f6tet, die m\u00f6glicherweise in der Luft leben. Diese keimfreie Technologie ist ein zus\u00e4tzlicher Schutz f\u00fcr Hauseigent\u00fcmer.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":6291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[110,114],"class_list":["post-6290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-blog-de","tag-vergessen-sie-erkaeltung-grippe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxinternational.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}